Paket 1. -12. = Meditation 1 – 122

Mit einem wichtigen Atemtrick zu Beginn der ausZeit-Meditationen entschleunigen wir. So kann sich jeder, ganz leicht, auf eine Meditation einlassen, schneller entspannen und auftanken. Wohlfühlen einfach mal leicht gemacht 🙂

Dein Atem, seine wertvollen Funktionen, seine heilsame Wirkung für Deinen ganzen Körper

Mission possible: Deinen inneren Frieden finden

Aufrichtung in jeder Hinsicht für Dich und Deine Wirbelsäule, Dein Fels in der Brandung für Offenheit, Beweglichkeit und innere Stärke.

Meditation to go: Rezepte für sofortige Entspannung, jederzeit & überall

Dein bester Energizer – Deine Atmung Mit Deinem Atem körperliche Anspannung & Verspannung lösen und frische Energie tanken

Die kreisförmige Herzatmung – der Heiler für Deinen ganzen Körper

Die liegende Acht für Deinen Körper nutzen, Energieblockaden in Deinem Körper auflösen, über den Bauchnabel das Tor zu Deiner Seele finden.

Neuer Umgang mit Deinen Gedanken, eingefahrene Gedankenmuster loslassen, Dich befreien; Freiraum für Dich und Dein wahres Selbst

Kraft tanken, wenn Du Dich im Trubel des Alltags mal müde und erschöpft fühlst

Nicht förderliche Gedanken durch neue Gedanken ersetzen. Eine neue Realität bilden – eine positivere, kraftvollere, uns unterstützende Realität. Liebevoll und friedvoll, Deiner inneren Wahrheit entsprechend.

Leichtigkeit, Vertrauen, Lebensfreude in jede Körperzelle aufnehmen. Und Dein Second Brain, Deine Intuition wahrnehmen und nutzen lernen