Deine Wirbelsäule…

Aufrichtung in jeder Hinsicht für Dich und Deine Wirbelsäule, Dein Fels in der Brandung für Offenheit, Beweglichkeit und innere Stärke.

Inhalt: 10 Meditationen
Meditationsdauer: 12 Minuten pro Meditation
(insgesamt 2Std)
Preis: 8,99 Euro (nur 89 Cent pro Meditation)

Meditation 31
Stärkung der vertikalen Körperachse Teil 1
leichter und stabiler aufrecht durch´s Leben
Füße, Beine, Becken, untere Lendenwirbelsäule

Meditation 32
Stärkung der vertikalen Körperachse Teil 2
Schritt für Schritt weiter aufrichten –
Füße, Beine, Becken, gesamte Lendenwirbelsäule, Bauchraum

Meditation 33
Stärkung der vertikalen Körperachse Teil 3
Haltung bewahren, nicht nur mental sondern auch körperlich.
Füße, Beine, Becken, Lenden- und Brustwirbelsäule,
Bauch- und Brustraum

Meditation 34
Stärkung der vertikalen Körperachse Teil 4
uns aufrichten – innerlich, wie äußerlich –
in jeder Hinsicht stabiler und dabei offener und beweglicher

Meditation 35
Stärkung der vertikalen Körperachse Teil 5
genieße Deine neue Aufrichtung von den Füßen bis zum Scheitel
und schaffe dadurch Raum für Positives und Neues

Meditation 36
Mit Deinem Atem Deine Mitte stärken;
Aufrichtung in jeder Hinsicht für Dich und Deine Wirbelsäule
Dein Fels in der Brandung für Offenheit, Beweglichkeit und innere Stärke

Meditation 37
Mit Deinem Atem Energieblockaden in der Wirbelsäule lösen,
neu aufgerichtet und gestärkt

Meditation 38
Den Nervus Vagus aktivieren.
Verbessert Deine Verdauung,
normalisiert die Herzfrequenz und Blutdrucksituation,
beruhigt Deinen Geist, reduziert Ängste,
beseitigt Schlafstörungen und regt Deine Selbstheilungskräfte an

Meditation 39
Frische Energie für Dich auf allen Ebenen:
die vertikale Atmung und das Atempusten

Meditation 40
Eine Extra-ausZeit in der Natur:
aufgerichtet und gestärkt für den Alltag.
Wohlfühlen leicht gemacht.