Dein Bus – Dein Leben

Der Bus, den jeder von uns fährt, unterscheidet sich von einem gewöhnlichen Bus. Er hat zwar ein Lenkrad, aber kein Gaspedal und auch keine Bremse.

Dieser Bus, Dein Bus, fährt nur mit einer Geschwindigkeit, der „Geschwindigkeit des Lebens“.

Immer wieder steigen in Deinen Bus Fahrgäste ein, fahren vielleicht eine Zeit lang mit und steigen dann wieder aus. Es gibt aber auch Fahrgäste, die in Deinen Bus einsteigen und nie mehr aussteigen. Manche laden sogar noch Ihre Freunde oder Ihre Familie zum Mitfahren ein.

Jeder von uns ist immer und zu jeder Zeit der Fahrer seines Busses, ganz egal was passiert.

Dabei müssen wir uns immer wieder klar entscheiden, ob wir uns auf das Busfahren konzentrieren, die Augen auf unserer Lebensstraße halten, oder ob wir unsere Energie dafür verwenden, so manche Fahrgäste zu beruhigen, zu betreuen. Denn einige unserer Fahrgäste verhalten sich hilfreich, andere weniger. Manche sind unruhig, laut, respektlos und störend. So kann es leicht passieren, dass wir ablenkt werden und nicht mehr so gut aufpassen wohin wir mit unserem Bus fahren.

Ja, wir können uns sogar auch für eine Weile verirren, bis wir unseren Weg, unseren Lebensweg, wieder gefunden haben.

Daher meine Frage: 

Bist Du wirklich der Fahrer Deines Busses?
Und wenn ja,
wohin fährst Du Deinen Bus, Dein Leben?

Auch dabei unterstützen die ausZeit-Meditationen, damit wir unabgelenkt auf unserem eigenen, persönlichen Lebensweg bleiben. Nutze hierfür Dein Plus-Paket oder erwerbe für 99 Cent die Meditation 25 aus dem 2. Monat, indem Du in der App http://onelink.to/auszeitapp auf diese klickst.

2.Monat / Meditation 25
Deinen Atem gezielt für Dich einsetzen – gelassen, kraftvoll und zentriert zugleich, wenn sich alles in Deinem Körper zusammenzieht, Dein Atem flacher wird, Du nicht mehr in Deiner Kraft bist.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Wenn Schmerz Dein Leben streift

Wenn etwas schmerzt ist es einfach nur zum Weinen. Punkt und aus!

Doch wodurch entsteht eigentlich Schmerz?

Die meisten Schmerzen entstehen durch unser duales Denken, unser Bewerten und Beurteilen. Unser Körper hat die Gegensätze von gut und schlecht im Laufe unseres Lebens gespeichert und reagiert darauf ganz automatisch. D.h. wir lehnen etwas ab, automatisch zieht sich alles in unserem Körper zusammen und wir fühlen Trauer, Wut, Enttäuschung, körperliche Schmerzen, was auch immer.

Was aber würde passieren,
wenn wir das eine nicht mehr ablehnen und das andere nicht mehr bevorzugen?

Richtig – wir würden einfach sagen: 

Wir erfahren dann eine von unendlichen Möglichkeiten in diesem einen Moment. Und wir heben dadurch den bleiernen Mantel unserer Gedanken hoch, schleppen unsere Schmerzen nicht Stunden,Tage, Wochen mit uns herum und unsere Lebendigkeit ist sofort wieder da.

„Werdet wie die Kinder“ hat Jesus einmal gesagt,
„und ihr werdet das Himmelreich auf Erden erleben“

Denn die können das. Wenn Kindern etwas schmerzt, dann gehen sie kurz rein, machen keine Geschichte daraus, die sie jedem erzählen. Schon ist es vergessen und vorbei und sie sind wieder frei.

Der erste Schritt dorthin ist:
Lehne nichts mehr ab, was Dich betrifft.
Du bist einzigartig und wunderbar. Seit Anbeginn der Menschheit gab es noch nie jemanden, der so war, wie Du. Sei einfach nur stolz, dass es Dich genauso gibt, wie Du bist.

In Meditationen kannst Du das wahrnehmen:
Dich, Deine besonderen Begabungen, Deine Fähigkeiten
Einzigartig und wunderbar!

Auch hierfür habe ich die ausZeit-Meditationen entwickelt und empfehle Dir heute die 18. Meditation im 1. Monat. Nutze hierfür Dein Plus-Paket oder erwerbe diese Meditation für 99 Cent, in dem Du in der App http://onelink.to/auszeitapp auf diese klickst.

1. Monat/ Meditation 18
Raum schaffen für Dich, Deine Begabung, Deine Potenziale

Herzliche Grüße – Eure Andrea Angel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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UNSER INNERSTER KERN

Das Leben hier auf diesem Planeten ist manchmal echt paradox:
suchen wir im Außen, finden wir selten das, was uns wirklich unterstützt und werden häufig enttäuscht. Finden wir aber unseren innersten Kern, erfahren wir alles über uns, unsere Potentiale, den gesamten Kosmos und können uns mit unseren Fähigkeiten unendlich ausdehnen.

Eine Erfahrung, die uns erkennen lässt, dass wir nicht nur auf diesen Körper begrenzt sind, sondern in einem größeren Ganzen, in einer allumfassenden Harmonie leben.

Das löst unsere Verstandesgrenzen und Ängste auf und schafft Vertrauen, in uns und in unser Leben.

Glaubst Du mir nicht?

Schau heute Abend in den Sternenhimmel und lass für ein paar Minuten die Sterne auf Dich wirken. Dann wirst Du es spüren und Dein innerstes Wesen immer wieder aufsuchen.

Auch hierfür habe ich die ausZeit-Meditationen entwickelt und empfehle Dir heute die 10. Meditation im 4. Monat. Nutze hierfür Dein Plus-Paket oder erwerbe diese Meditation für 99 Cent, in dem Du in der App http://onelink.to/auszeitapp auf diese klickst.

4.Monat / Meditation 10
Eine Extra-ausZeit an einem Gebirgssee
Deinen innersten Kern aufsuchen.
Leichtigkeit, Vertrauen und Lebensfreude in jede Körperzelle aufnehmen.

Viel Freude mit Deinem innersten Kern – mit Deiner unendlichen Größe.
Viel Freude mit Dir 🙂

Herzlichste Grüße – Andrea Angel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Wahrnehmung und Wirklichkeit

Solange uns nicht bewusst ist und wir weiterhin daran glauben, es gebe da draußen eine einzige, konkret definierte Wirklichkeit, die unabhängig von unseren Gedanken, Einstellungen, Glaubensmunstern existiert, kann die wahre – eingefrorene – Wirklichkeit nicht auftauen, weil sie durch unsere fixierte Sichtweise gefroren gehalten wird.

D.h., wenn Du daran glaubst, dass die Welt um Dich herum völlig unabhängig von dem was Du denkst und glaubst existiert und tatsächlich so ist wie Du sie siehst, dann ist das ein Trugschluss.

Kennst Du das?
Fünf Menschen sehen zur gleichen Zeit ein und denselben Unfall. Doch Ihre Aussagen sind nicht gleich. Jeder sieht und schildert den Unfall anders.

Warum ist das so ?
Jeder ist in diesem Moment in einem anderen Gemütszustand, in einem anderen Gedankenkonstrukt, hat eine andere Einstellung, eine andere Wahrnehmungsfähigkeit. Jeder nimmt daher das Geschehene, den Unfall, die Wirklichkeit anders wahr. Es kommt zu unstimmigen Aussagen über ein und dasselbe Geschehen, z. B.diesen Unfall.

Wir interpretieren die Dinge, die Ereignisse nicht nur anders, wir nehmen sie wirklich anders wahr. D.h. unsere Sinnesorgane = unsere Wahrnehmungsfähigkeit ist unterschiedlich und daher sehen, fühlen, riechen, schmecken und spüren wir die Wirklichkeit anders.

Diese Erkenntnis hat enorme persönliche und weltweite Konsequenzen für alle Konflikte.

Wie können wir das lösen?
Zunächst einmal, indem wir die Möglichkeit einräumen, dass die wahre Wirklichkeit viel mehr für uns zur Verfügung stellt, als unsere Sinnesorgane im Moment für uns wahrnehmen können.

Und indem wir unsere angeborene Wahrnehmungsfähigkeit wieder auftauen, zurück erobern.

Wie?
Durch Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, durch Meditation.
Dafür empfehle ich Dir heute die Meditation 28 im 4.Monat. Nutze dazu Dein Plus-Paket oder klicke auf diese Meditation im 4. Monat. So kannst Du sie für 99 Cent erwerben.

4. Monat/ Meditation 28
Second Brain – das Bauchhirn – wahrnehmen was wirklich ist.

Auch Du bist immer viel mehr als Du im Moment wahrnehmen kannst.
In diesem Sinne wünsche ich Dir viele große Entdeckungen

Ganz liebe Grüße – Andrea Angel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Wahre Helden des Lebens sind wir in der Menschlichkeit

Wollt Ihr wissen, wofür ich die ausZeit-Meditationen geschrieben habe?
Warum ich 3 Jahre, oft 7 Tage die Woche neben meiner normalen Arbeit als Physiotherapeutin für die ausZeit gearbeitet habe? Und 130.000 Euro in das gesamte Projekt investiert habe?

„Um Geld zu verdienen“. Ja klar auch, hätte schon gerne mein investiertes Geld zurück.

Die App ausZeit-Meditation ist mein Herzensprojekt!

Ich möchte vielen Menschen helfen, sich wieder zu zentrieren, aus den Turbulenzen des Alltags, dieser Welt auszusteigen und zu sich selbst zurück zu kehren.

Raus aus den zerstörerischen Hamsterrädern, rein in die Kraft der eigenen, friedlichen Zentriertheit, um all das, was da draußen passiert heil zu überstehen.

Auch um die Wahrnehmung zu schärfen für Lug und Betrug. Den Mut zu stärken, gemeinsam aufzustehen und nein zu sagen zu dem zerstörerischen und ausbeutenden Mist da draußen.

Gemeinsam mit Euch möchte ich lieber einen friedlichen, uns gegenseitig unterstützenden Weg einschlagen, auf dem der Stärkere den Schwächeren nicht mit der Dampfwalze platt macht, sondern wir uns gegenseitig behilflich sind, in unsere Kraft zu kommen und dort zu bleiben.

Wahre Helden des Lebens sind wir in der Menschlichkeit.

In diesem Sinne viele schöne ausZeiten – http://onelink.to/auszeitapp
wünscht Euch – Eure Andrea.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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München im Schock

Mir fehlen die Worte. Und das in meiner Stadt, in der ich lebe und mich sicher gefühlt habe.

Freunde, die nicht wußten, dass ich bei meiner Schwester im Allgäu bin, versuchten mich zu erreichen. Meine Nichte hatte einen Weinkrampf, weil ich auf einer Veranstaltung war und mich erst um 23 Uhr gemeldet habe.

Auch ich hatte einen Schock, meine Atmung war flach, mein Herz raste. Große Traurigkeit überfiel mich bei dem Gedanken an die Angehörigen der Opfer, und in der gestrigen Nacht hatte ich viele Alpträume.

Am Morgen war mir klar, dass es niemandem hilft, wenn ich jetzt emotional und vielleicht dann auch körperlich schlapp mache. Ich musste raus dem Zustand.

Meditieren, das zentriert, holt mich in meine Kraft zurück. Schenkt mir Frieden und Geborgenheit. Und schützt meinen Körper vor den Folgen eines Schockzustandes.

Und dafür habe ich jetzt auch für Dich die Meditation 24 / 3.Monat ausgesucht. Sie hilft Dir schnell vom Kopf ins Herz zu gelangen, alles in Dir zu harmonisieren und zur Ruhe zu kommen. Mir hat sie sehr geholfen.

Nutze hierfür Dein Plus-Paket oder lade Dir die App ausZeit-Meditation kostenfrei herunter http://onelink.to/auszeitapp und klicke im 3.Monat auf die Meditation 24. So kannst Du diese für 99 Cent erwerben und wiederholen, so oft Du sie benötigst.

3.Monat / Meditation 24 
Die kreisförmige Herzatmung.
Der Heiler für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.

In großer Hochachtung für alle die jetzt unsäglichen Schmerz ertragen müssen.
Von Herzen alles Liebe – Andrea Angel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Einen Monat ausZeit – geschenkt!

Wie?

Nimm Dir ein paar Minuten und beurteile die App ausZeit-Meditation im Apple App Store oder Google Play Store

http://onelink.to/auszeitapp

und ich schenke Dir einen Monat freien Zugang zu allen 122 ausZeit-Meditationen.

Deal?

Dann geh doch bitte in den Apple App Store, gebe im Suchfeld ausZeit-Meditation ein, klicke auf das Bild der App, weiter auf den Reiter Rezensionen und zu guter Letzt auf Bewerten.

Oder im Google Play Store, gebe im Suchfeld ausZeit-Meditation ein, klicke auf die App und dann auf den Reiter rechts neben den Downloads.

Hier kannst Du nun die ausZeit bewerten. Denke dabei bitte daran, Dir einen extrem ausgefallenen nickname auszudenken, damit dieser nicht schon vergeben ist und Du das Ganze dann noch einmal wiederholen musst.

Schicke mir Deinen nickname aus der Bewertung/Rezension

entweder per mail  kontakt@auszeit-meditation.de

oder als Nachricht bei Facebook

und ich sende Dir sofort Deinen persönlichen Gutscheincode mit einem Monat Zugang zu allen verfügbaren ausZeit-Meditationen.

Für jeden, den Du zu einer Bewertung animieren kannst, gibt es einen Monats-Gutschein für den Bewertenden und einen Extra-Monats-Gutschein zusätzlich für Dich.

Mit herzlichem Dank für Dein Unterstützung. – Andrea Angel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Unser wahrer Ursprungszustand

Wie können wir uns mit unserem gesunden, unverletzten Ursprungszustand rückverbinden?

Die wichtigste Voraussetzung dafür ist:
raus aus dem überwiegend mental genutzten Bewusstseinszustand.

Warum ?
Weil die darin hauptsächlich analytische, sezierende Sicht alles fragmentiert, das darin Lebende in Einzeltbestandteile zerstückelt, es klein, schwach und krank macht.

Die Folgen kann man in der reinen Schulmedizin gut beobachten, deren Ansatz es häufig ist, den Menschen nicht ganzheitlich zu betrachten.

In Wirklichkeit sind wir viel mehr als diese erdachten Einzelfragmente und in unserem Ursprung voller Licht, Kraft und Vitalität.

Diesen wahren, gesunden und unverletzten Ursprungszustand kann jeder von uns während einer Meditation wunderbar wahrnehmen und genießen, mit ein wenig Dranbleiben dauerhaft etablieren und damit sein Leben verändern.

Dafür empfehle ich Dir heute die Meditation1 im 4. Monat. Nutze dazu Dein Plus-Paket oder klicke auf die Meditation1 im 4. Monat und erwerbe diese für 99 Cent.

16 Minuten nur für Dich!

4. Monat / Meditation 1: 
Neuer Umgang mit deinen Gedanken. Gedanken frei lassen, tiefen Frieden genießen und Deine ganzheitlichen Energien in Dir freisetzen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Die Stimme der Stille Teil 2 

Raum schaffen in Dir für die Stimme der Stille.

Raum schaffen für diese Wahrnehmung, für Dein Potential.

Nur wie ?

Spüre kurz in Dich hinein:
Wie geht es Dir ?

Und dann stell Dir vor Du dehnst Dich mit Deiner Atmung aus, dehnst Dich bei der Einatmung auf Deinen ganzen Körper und wenn Du magst über Deine Körpergrenzen hinaus aus. Atme nach jeder Ausdehnung ruhig und langsam wieder aus. Wiederhole das gerne ein paar Mal.

Nimm Dir nun einen Minute und spüre wieder in Dich hinein.
Was ist jetzt anders?

Mit der nächsten Einatmung dehne Dich wieder aus, dehne jetzt Dein ganzes Gemüt mit ausWiederhole das bitte ein paar Mal.

Weit wie ein ruhiger, grenzenloser Ozean im uferlosen Raum.
Lebendig, mächtig und so friedvoll.

Und dann tauche ein in diese Stille   –   in die Stimme der Stille  –  und genieße.

Die dazu passende Meditation findest Du in der App ausZeit-Meditation http://onelink.to/auszeitapp
Nutze dazu Dein Plus-Paket oder klicke auf die entsprechende Meditation. So kannst Du diese für 0,99 Cent  erwerben und wiederholen so oft wie Du magst.

1. Monat / Meditation 14
Groß und weit wie ein friedlicher Ozean im uferlosen Raum.
Unendliche Stille und tiefer innerer Frieden

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Die Stimme der Stille Teil1

Die Stimme der Stille – berührt die Saiten unserer Herzen.

Wenn wir uns in der Meditation von der Stimme der Stille berühren lassen, dann öffnet sie liebevoll und achtsam die Tore zu unserem Herzen, zu unseren inneren Räumen, zu unserem wahren Sein.

Die Stimme der Stille lässt die Saiten unseres Herzens wieder zu einer schönen Melodie erklingen und bringt damit unser allumfassendes Wissen zum Erklingen. Unser Herz schwingt wieder im Einklang mit der kosmischen Energie.

Erkennen, Verstehen, innere Freiheit und innerer Frieden erwachen zu neuem Leben.

Nur in der Stille geschieht ES!

Die ausZeit-Meditationen sind so aufgebaut, dass sie Dich Schritt für Schritt in Deine ganz persönliche innere Stille führen, Du Deinen eigenen Weg gehst, in der Zeit, die für Dich richtig ist.

Nutze dafür Dein gewähltes Plus-Paket und schenke Dir immer wieder eine ausZeit, die Dir hilft einzutauchen in diese, Deine wunderbare innere Stille.

Wenn Du noch kein ausZeit-Nutzer bist, kannst Du die App im Apple App Store oder Google Play Store kostenlos downloaden  http://onelink.to/auszeitapp und die ersten 4 Meditationen kostenfrei testen.

Lass Dich berühren von der Stimme der Stille.

Viel Freude dabei, wünscht Dir  – Andrea Angel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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