Happy New Year

Geh doch mal ganz ohne gute Vorsätze ins neue Jahr.

Warum willst Du immer etwas an Dir verändern?

Die einen mögen Sport und dann ist er auch gut für sie, die anderen mögen ihn nicht und dann ist auch das gut für sie.

Wer bestimmt denn da unser Leben? Wirklich wir oder die, die uns sagen was gut und richtig für uns ist.

Als Physiotherapeutin und Osteopathin sage ich Dir: meine Therapien sind erst dann erfolgreich, wenn ich gemeinsam mit jedem einzelnen Patienten herausgefunden habe, was er/sie wirklich braucht. Das macht meinen Beruf so spannend, weil jeder etwas anderes braucht, um gesund und glücklich zu werden, zu sein und zu bleiben.

Nur, wie findest Du das ohne eine Therapie heraus? Wie findest Du ganz selbstständig heraus was Dich gesund und glücklich macht oder Dich gesund und glücklich bleiben lässt?

Das Wichtigste ist, dass Du Dich so annehmen kannst, wie Du bist und Dich nicht mit guten Vorsätzen, die keiner einhalten kann, bombardierst.

Weil Du bist einzigartig und genau so wie Du bist perfekt. 

Deswegen geh doch einfach mal mit dem besten Vorsatz ins neue Jahr und sag zu Dir: Ich bin perfekt und mein größtes Geschenk.

Was braucht es da mehr. Nichts!

Schön, dass es Dich gibt 🙂

Happy New Year – Eure Andrea Angel

                                                                                      

Weihnachten steht vor der Tür

Was soll ich schenken?
Soll es doch etwas Persönliches sein, mit spürbar viel Liebe für die beschenkte Person.

Hmm – nicht so einfach.

Nicht zu klein und nicht zu groß. Und es sollte der beschenkten Person doch auch nützlich sein.

Hmm – wirklich nicht einfach.

Ich schenke gerne etwas, das der beschenkten Person das Gefühl gibt, wichtig zu sein. Wo aber finde ich das Wichtigste und Liebevollste für einen anderen Menschen?

Genau – das finden wir nur in uns, bei uns selbst.

Daher schenke doch mal etwas, das die beschenkte Person zu sich führt, in ihr Innerstes führt, wo sie die Liebe findet, nach der sich doch jeder von uns so sehnt. Niemand im Außen kann uns das schenken, niemand im Außen weiß, was wir wirklich genau brauchen.

Das alles und viel mehr, finden wir nur in uns selbst.

Die ausZeit-Meditationen führen Dich dorthin, und daher schenke ich dieses Jahr meinen Lieben ausZeit-Meditationen, damit sie wahrnehmen, wie wunderbar sie sind und sich selbst als ihr größtes Geschenk im Leben erkennen.

Wenn Du das auch möchtest, dann suche Dir doch das passendes Paket für Deine Lieben unter www.auszeit-meditation.de im Shop aus.

Ehrlich, was brauchen wir denn sonst noch, wenn wir uns selbst das größte Geschenk in unserem Leben sind.

Alles Liebe, Eure Andrea Angel

 

 

                                                                                      

„Du bist mein ganzes Glück“

Wie denkst Du denn über Dich?
Bist Du in Deinen Augen ein wunderbarer Mensch?

Oder suchst Du noch im Außen nach Aufmerksamkeit und Anerkennung?
Wünschst Dir mehr Beachtung, Anerkennung und Lob?

Trifft das Zweite für Dich zu, dann suchst Du noch nach Anerkennung im Außen, bist abhängig vom dem was da im Außen passiert. D.h. Du musst ständig beweisen was für ein wunderbarer Mensch Du bist, was für tolle Dinge Du leistest. Dich ständig einbringen, um zu erhalten wonach Du Dich so tief in Dir sehnst, nämlich nach Anerkennung und innerer Zufriedenheit.

Was aber passiert, wenn Du Deinen wahren Wert erkennst und annimmst?
Was passiert wenn Du in den Spiegel schauen kannst und zu Dir sagen kannst:

„Liebe/r …. Du bist mein ganzes Glück“

Du bist es wert, auf jeden Fall. Jeder von uns, glaub mir!
Schenke Dir das jeden Morgen und Abend, genieße und lass Dich wachsen.

Diesmal aber beständig, von innen nach außen.

Und wenn Du es alleine nicht schaffst, helfen Dir die ausZeit-Meditationen, die genau dafür aufeinander aufbauen.
www.ausZeit-meditation.de

 

 

 

 

  

Mein neuer Leitspruch: Das ist gut für mich!

Wäre das nicht genial,
wenn wir das immer frei aus dem Herzen sagen könnten: Das ist gut für mich.

Nicht zu schauen was mir nicht gut tut, was sich nicht gut für mich anfühlt.
Absolut, hier und jetzt, für immer im Herzen erfühlen, was gut für mich ist.
Und wie genial wäre das dann noch, wenn wir ohne Genehmigung der anderen auch dabei bleiben, auch wenn dem Rest der Welt etwas anderes gefällt.

Wenn wir uns dann noch für die unterschiedlichen Vorlieben der Anderen bewertungsfrei öffnen, dann ja dann sprudelt das Leben nur so um uns herum. Dann verwandeln sich alle Konflikte in etwas Interessantes, in ein Abenteuer, indem sich jeder selbst endecken darf.

Wir können natürlich unser Leben so leben, als seien wir ein U-Bahn-Lokführer, der genau weiß, wohin die Fahrt geht, wie lang die Fahrt dauert und wie die Wegstrecke beschaffen ist, wenn wir Wege gehen, die von anderen vorgefertigt sind.

Oder wir leben wie ein Wellenreiter, der der eigenen Lebenswelle folgt.

Das ist sicher spannender, vor allem aber aufregend, vom Ausgang manchmal unsicher, ja sicher, aber wir werden uns viel mehr amüsieren und darum geht es doch im Leben.

Also habt Spaß und lasst es Euch gut gehen.

Und ich bleib` derweil´ verbunden, mit mir, in meinem Herzen und dem was gut für mich ist.

Alles Liebe Eure Andrea

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Liebe ist …….

Liebe ist der Entschluss,

das Ganze eines Menschen zu bejahen,

die Einzelheiten mögen sein, wie sie wollen.

Und gilt das nicht auch für uns selbst?
Ich finde schon,
und daher geh` zu Dir, lern Dich kennen,
mit all Deinen Facetten.

Liebe Dich mit jeder Zelle Deines Körper

denn das bist Du.

Mögen doch die Einzelheiten sein, wie sie wollen.

Die ausZeit-Meditationen helfen Dir gerne dabei.
https://www.auszeit-meditation.de/shop/

Ich lass` Konfetti für Dich regnen
und die Chöre singen auch noch für Dich.
https://www.youtube.com/watch?v=1il3RFk5Okw

 

*|MC:SUBJECT|*

 


                                                                                      

Wie schön, wenn die kommende Woche nur 4 Tage hat.

Aber, was wäre wenn wir uns öfter mal,
für nur 10 Minuten, eine Auszeit für uns selbst nehmen?

Aussteigen aus dem Hamsterrad, Batterien auftanken,

Wohlfühlen einfach mal leicht gemacht.

Die ausZeit-Meditationen zeigen Dir wie.
www.auszeit-meditation.de

Hier eine schöne Kostprobe – nur für Dich 
https://www.youtube.com/watch?v=oprv1SVS-Ss&t=6s

Herzliche Grüße – Andrea Angel


 

 


                                                                                

Ostern

Was für schöne Tage.

Mit Ostern und der Auferstehung Jesu beginnt die österliche Freudenzeit
(„Osterzeit“), die 50 Tage bis einschließlich Pfingsten dauert.

Wäre es da nicht an der Zeit, Altes und Ausgedientes loszulassen – Themen, Dramen zu beenden und zu neuen Ufern zu schwimmen?

Nur – leichter gesagt als getan? 

Surrt da nicht immer noch soviel davon in unseren Köpfen herum? Will einfach nicht zur Ruhe kommen? Und manches ist halt einfach schwer, alleine zu wuppen.

Lass Dir helfen, finde Deinen inneren Frieden und vor allem Deine wahren Stärken und Potenziale.

Freu Dich einfach mal nur auf Dich!

Die ausZeit-Meditationen sind jederzeit für Dich da und unterstützen Dich gerne dabei.

Meine Empfehlung:
3.Paket:  Mission possible: Deinen inneren Frieden finden

Unter www.auszeit-meditation.de findest Du dieses Paket im Shop.

Auf in die österliche Freudenzeit, 50 Tage in denen Du so richtig Spass haben darfst.

Fröhliche Ostern – Eure Andrea Angel


 

 

                                                                                      

Dein Atem und seine wertvollen Funktionen

Weißt Du wie wichtig Dein Atem ist, für Dich, Deinen Körper und Dein Leben?

Dein Atem ist das wertvollste Geschenk, das Du mit auf diese Welt gebracht hast.

Mit Hilfe Deines Atems kannst Du Deinen ganzen Körper durchfluten. Er kann sich dabei entspannen und all seine lebenswichtigen und gesundheitserhaltenden Funktionen wieder vollständig übernehmen.

Du kannst mehr Raum in Dir für Dich schaffen, für Deine Potenziale, Deine Fähigkeiten. Aber auch Raum für Dich im Außen in Anspruch nehmen, ganz nonverbal.

Mit Hilfe Deines Atems kannst Du Dir Auszeiten nehmen, Pause machen.
Drei Atemzüge reichen vollkommen aus
.

Und wenn wir meditieren und dabei den Atem fließen lassen, öffnen wir uns zugleich für neue Möglichkeiten in unserem Leben und manches, was gerade noch schwer erschien, wird mit einem Mal leichter, weil wir in unsere Kraft kommen und an Sicherheit, an Klarheit gewinnen.

Und zu guter Letzt können wir uns mit unserem Atem immer ein Lächeln ins Gesicht zaubern – uns Endorphine, Glückshormone schenken .

Das 2.Paket der ausZeit-Meditationen
Dein Atem, seine wertvollen Funktionen, seine heilsame Wirkung für Deinen ganzen Körper unterstützt Dich gerne dabei.
Unter www.auszeit-meditation.de findest Du dieses im Shop.

Herzlichst Eure Andrea Angel

 

 

 

 

 

 

                                                                                      

MEDITIEREN LEICHT GEMACHT

Geht nicht?

Oh doch, glaub mir, man muss nur wissen wie.

Das Wie ist der Einstieg in eine Meditation.

Und das zeigt Dir das Paket Meditieren leicht gemacht.

Du findest es unter – www.auszeit-meditation.de – im Shop.

Wohlfühlen einfach mal leicht gemacht!

Lass Dich überraschen wie leicht das geht und

wieviel mehr Spaß das macht 🙂

Die ausZeit-Meditationen unterstützen Dich gerne dabei. 

Herzlichst Eure Andrea Angel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Liebe ausZeit-Freunde,

ich freue mich sehr,

dass die neue Website so ein hohen Anklang findet. 

Alle 122 ausZeit-Meditationen sind –  im Shop – als Downloads für smartphone, tablet oder computer erwerbbar.

Weiterhin viel Freude mit den ausZeiten wünscht Euch von Herzen,

Eure Andrea Angel



 

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